ਦਫਤਰ ਦੀ ਕੁਰਸੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
Feb 11, 2020
ਇਹ ਅਕਸਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਫਤਰ ਦੀ ਕੁਰਸੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆੱਪ ਦਫਤਰ ਦੀ ਕੁਰਸੀ ਨੂੰ ਅਰਾਮ ਨਾਲ ਬੈਠੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ 2 ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਦਫ਼ਤਰ ਦੀਆਂ ਕੁਰਸੀਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰੋ; 2) ਸਹੀ ਆਸਣ {{Phoigint ਇਹ 2 ਕਰੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਬੈਠਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੀਟ ਦੀ ਉਚਾਈ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਡਜੱਸਟ ਕਰੋ; ਕਦਮ 2 ਅਤੇ ਕਦਮ 3: ਸੀਟ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਬੈਠੋ, ਕੁਰਸੀ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਅਡਜੱਸ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਕੁਰਸੀ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਗੋਡੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤੋਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 5 ਸੈਮੀ ਹੈ, ਚੰਗੀ ਸਹਾਇਤਾ; ਕਦਮ 4: ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਬਾਂਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੰਬਕਾਰੀ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਸਵੀਰ ਵਿਚ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ) ਨੂੰ ਛਾਪਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਹਿਰਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਛੁਪਣ ਦਿਓ ਜਿਵੇਂ ਗਰਦਨ, ਕਮਰ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਫਲੈਟ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ; ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਹਰ ਸਮੇਂ ਇਕੋ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਨਾ ਰਹੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕਾਹਲੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਇਕ ਰੀਲਾਈਨ . ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਵੀ ਪਸੰਦ ਕਰੋ
